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Mathieu Pellegrin
Hypnothérapeute à Montpellier et Saint Jean de Vedas

INITIATION A L’INTELLIGENCE EMOTIONELLE : COMPRENDRE ET GERER LES EMOTIONS

  • Qu’est-ce que l’intelligence Emotionnelle

L’intelligence émotionnelle (IE) est un concept qui a gagné en popularité ces dernières décennies, mais qu’est-ce que cela signifie réellement ?

L’intelligence émotionnelle fait référence à la capacité d’identifier, de comprendre et de gérer ses propres émotions ainsi que celles des autres.

  • Quand a-t-elle été développée ?

Ce concept a été popularisé par le psychologue américain Daniel Goleman dans son livre “Emotional Intelligence”, publié en 1995.

Goleman s’est appuyé sur les travaux antérieurs de chercheurs comme Peter Salovey et John D. Mayer, qui ont introduit le terme en 1990.

En France, l’intelligence émotionnelle a commencé à être intégrée dans le monde éducatif et professionnel au début des années 2000.

  • L’intelligence émotionnelle oui, mais pour qui et pourquoi ?

En France, des organisations comme l’Institut de l’Intelligence Émotionnelle ont vu le jour pour former les individus et les entreprises à développer ces compétences.

Les entreprises ont rapidement reconnu l’importance de l’IE dans la gestion des équipes, la résolution des conflits et le développement du leadership.

Selon une étude menée par le cabinet de conseil en ressources humaines, 70% des dirigeants estiment que l’intelligence émotionnelle est essentielle pour le succès de leur entreprise.

L’intelligence émotionnelle est particulièrement pertinente dans un monde professionnel en constante évolution.

Les compétences techniques, bien que toujours importantes, ne suffisent plus.

Des études montrent que 90% des employés performants possèdent une intelligence émotionnelle élevée, ce qui souligne l’importance de cette compétence dans le milieu de travail moderne.

  • Pourquoi l’intelligence émotionnelle est-elle si important aujourd’hui ?

Tout d’abord, elle favorise des relations interpersonnelles saines.

Les personnes ayant une intelligence emotionelle élevée sont souvent meilleures pour communiquer, collaborer et résoudre des conflits.

De plus, l’intelligence émotionnelle est liée à une meilleure santé mentale. En effet, une étude de l’Université de Paris a révélé que les individus avec une IE élevée présentent 25% de risques en moins de souffrir d’anxiété et de dépression.

L’avenir de l’intelligence émotionnelle en France semble prometteur.

Depuis 2020 (épisode COVID) l’essor du télétravail et des environnements de travail hybrides, la capacité à gérer ses émotions et celles des autres devient encore plus cruciale.

Selon une étude de l’INSEE, 40% des Français estiment que l’intelligence émotionnelle sera une compétence clé pour les emplois de demain.

De plus, les entreprises commencent à intégrer des formations sur l’intélligence émotionelle dans leurs programmes de développement professionnel, ce qui témoigne d’une prise de conscience croissante de son importance.

En conclusion, l’intelligence émotionnelle est bien plus qu’un simple concept

c’est une compétence essentielle qui façonne nos interactions personnelles et professionnelles.

Alors que nous avançons dans un monde de plus en plus complexe, le développement de l’intelligence émotionnelle pourrait bien être la clé pour réussir, tant sur le plan personnel que professionnel.

Investir dans l’INTELLIGENCE EMOTIONELLE, c’est investir dans un avenir meilleur pour tous.

Mathieu Pellegrin

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