Gérer son poids
Un aliment représente beaucoup plus qu’un nutriment.
Le comportement alimentaire est une conduite complexe qui comporte de nombreux facteurs d’ordre individuels (psychologiques), mais aussi collectifs (familiaux et culturels).
Il est important d’identifier et de comprendre la cause d’un surpoids ou d’un mal-être, lié au poids.
Vous pourrez plus facilement mettre en place des actions qui vont dans le sens du mieux-être dans votre corps et votre esprit.
L’hypnose peut également vous aider à travailler sur votre image de soi et sur l’acceptation de soi.
L’objectif, au final, est que vous vous sentiez bien dans votre peau.
Gestion du poids
Vous avez peut-être déjà essayé plusieurs régimes restrictifs et frustrants. Pour perdre (ou gagner) du poids sans succès, vous vous êtes peut-être retrouvé(e) dans un cercle négatif du type yoyo.
En tant qu’hypnothérapeute, je comprends à quel point ces expériences peuvent être décourageantes et culpabilisantes, c’est pourquoi je vous propose une approche bienveillante et personnalisée, pour sortir de ce cycle.
Voici quelques bénéfices associés à l’utilisation de l’hypnose dans le cadre de la gestion du poids :
- L’hypnose peut vous aider à identifier et à modifier les comportements alimentaires indésirables, tels que le grignotage et la suralimentation.
- L’hypnose peut également renforcer la motivation à adopter un mode de vie plus sain. En travaillant sur le subconscient, chacun(e) peux se sentir plus déterminé à atteindre un objectif de poids et à faire des choix alimentaires plus sains.
- L’hypnose peut aider à réduire les envies de nourriture, rendre plus facile le fait de résister à la tentation et de choisir des options plus saines.
- Apprenez à gérer les émotions liées à l’alimentation, telles que l’anxiété, la tristesse ou l’ennui, qui peuvent conduire à des comportements alimentaires inappropriés et développez des stratégies plus saines pour y fair face.
- L’hypnose permet d’utiliser des techniques de visualisation pour imaginer le succès dans le cadre de la gestion du poids. Cela contribue à renforcer la confiance en soi et à créer une image positive de soi-même à un poids souhaité.
- Enfin l’accompagnement en cabinet peut aider à développer une meilleure estime de soi, encourageant à prendre soin de votre santé et de votre poids
Objectifs
Vous aider à trouver le bon équilibre pour vous dans une perte de poids juste pour vous et perreine dans le temps. Pouvoir favoriser des changements durables et positifs dans vos comportements alimentaires, votre motivation, votre gestion des émotions contribuant ainsi à une approche globale et équilibrée de votre santé et de votre bien etre bien-être.
Informations complémentaires
1h à 1h15
60€
Adultes / Adolescents
Voir toutes mes prestations
Témoignages
Je souhaite exprimer ma Gratitude à Mathieu Pellegrin pour son Accueil & ses Bons Soins. Factuellement, mon expérience porte ses fruits encore aujourd'hui après quelques mois , et j'en retire de profonds bienfaits dans mon épanouissement individuel et social. De mon point de vue, il est un Thérapeute authentique.
merci à Mr Pellegrin pour son suivi professionnel, sa bienveillance et son écoute qui m'aident continuellement dans mes objectifs, je recommande sans hésiter ! merci
Un immense merci à Mathieu pour son accompagnement bienveillant et efficace. Suite à un épuisement professionnel, j’ai trouvé en lui une écoute attentive, un vrai professionnalisme et des séances d’hypnose qui m’ont permis de retrouver progressivement sérénité, énergie et confiance en moi. Chaque séance m’a apporté des outils concrets et une réelle évolution. Je recommande chaleureusement ses services à toute personne en quête de mieux-être.
Cela fait maintenant 1 an que Mathieu m'a aidé pour arrêter de fumer et en 2 séances c'était réglé même si au départ la raison de l'arrêt était médicale !!! Mathieu est bienveillant et très à l'écoute je le recommande vivement !!!
Mathieu m'a aidé à arrêter de fumer grâce à plusieurs consultations en hypnose. Professionnel et très à l'écoute, je recommande vivement !
J’ai particulièrement appréciée le suivi avec Mathieu Pellegrin qui a su m’accompagner à mon rythme vers mon objectif de perte de poids avec beaucoup d’écoute, de patience et de bienveillance. Je le recommande vivement et je le remercie.
Cela fais maintenant 1 an et demi que je connais Mathieu. J’avais peur de l’hypnose initialement et il a réussi à complètement m’apaiser pour me sentir en sécurité lors des séances ! J’ai considérablement avancer sur plusieurs points de ma vie, et j’en suis très reconnaissante, alors un grand MERCI Mathieu 🙏🏻
Ma première expérience d'hypnose à été très réussie grâce au professionnalisme de Mathieu Pellegrin. Il est très pédagogue sur sa pratique et met en confiance. Je le recommande.
Je n'avais jamais pratiqué l'hypnose et je ne savais pas si j'étais réellement prête à arrêter de fumer mais le résultat est là, déjà 3 mois sans cigarette et sans aucun substitut. Je recommande vivement ce professionnel, Mathieu PELLEGRIN est très à l'écoute et propose une réponse adaptée et personnalisée.
Un très grand merci à Mr Pellegrin. Je suis arrivée dans son cabinet avec d'énormes difficultés personnelles, j'étais perdue. Grâce à sa gentillesse et a ses qualités professionnelles j'ai pu faire face à tout ce que je vivais, j'ai pu avancer et surtout j'ai pu reprendre ma vie en main et avoir un regard différent sur mes difficultés. Mr Pellegrin a été à mon écoute et les séances que nous avons fait en hypnose m'ont permises de retrouver et je dirai même de trouver un véritable équilibre dans ma vie ! Mille mercis...
J'ai sollicité Mathieu PELLEGRIN pour un arrêt du tabac, le résultat est là après bientôt 1 mois, merci à lui pour son accompagnement dans l'écoute et la bienveillance, mais surtout pour son professionnalisme. Je recommande !
Mathieu m'a accompagné pour l'arrêt de fumer. J'avais une réelle volonté et il m'a accompagné avec beaucoup d'écoute et de bienveillance dans ce processus. Je recommande vivement.
Mathieu est bienveillant, à l'écoute et très professionnel, il a su me mettre en confiance. Son accompagnement a été bénéfique et m'a permis de retrouver de l'apaisement et de la sérénité. Merci !
Merci infiniment à Mathieu pour son accompagnement lors de mon arrêt du tabac. Efficacité, écoute et bienveillance au RDV lors de nos séances. Je recommande !
Mathieu est à l'écoute, pertinent dans l'accompagnement et très professionnel. Le cabinet est calme et bien placé aussi. Je recommande fortement
Merci pour l’accompagnement très professionnel, je recommande mathieu de vive voix.
Ma fille a été suivie par Johanna pour une cynophobie. Les résultats sont surprenants. Je RECOMMANDE sans hésitation! Elle est douce, à l écoute. Merci johanna !
