Les risques et effets secondaires de l’hypnose sont généralement minimes, surtout lorsqu’elle est pratiquée par un thérapeute qualifié.

Certaines personnes peuvent se sentir fatiguées après une séance, en raison de la relaxation profonde.

Quelques personnes rapportent des maux de tête légers après une séance où l’émotion a été retenue, cependant, cela est rare.

À la sortie de l’état hypnotique, il est possible de ressentir une légère confusion du temps passé pendant la séance.

L’hypnose n’est pas recommandée pour des personnes ayant certains troubles psychologiques pathologiques

L’hypnose est sûre lorsqu’elle est pratiquée par un professionnel formé. Il est important de discuter de toutes vos préoccupations avec le thérapeute avant de commencer afin de vous sentir à l’aise avec le processus.