Tout le monde est capable d’aller en hypnose, puisqu’il s’agit d’un état naturel proche de la rêverie.

L’hypnose fonctionne différemment d’une personne à l’autre.

Certaines personnes y réagissent très bien, tandis que d’autres peuvent ne pas ressentir les effets de la même manière. C’est souvent une question de résistance au lâcher prise  et de capacité à se détendre.

Pendant une séance d’hypnose, vous gardez toujours une part de contrôle ; vous ne ferez jamais quelque chose qui va à l’encontre de vos valeurs ou de votre volonté.

L’hypnose est un état de conscience modifié qui vous permet d’être réceptif aux suggestions, et vous pouvez toujours choisir d’accepter ou de rejeter ces suggestions.

Un bon thérapeute va d’abord vous expliquer le processus et répondre à toutes vos questions. Il s’assurera que vous vous sentiez à l’aise et en sécurité avant de commencer.

Chaque expérience d’hypnose est unique. Le mieux est de l’essayer avec un thérapeute qualifié pour voir comment cela fonctionne pour vous.